Сырный суп с грибами и курицей, калорийность | Здоровое питание

Сырный суп с грибами и курицей, калорийность

Ноя-24-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет сырный суп с грибами и курицей калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет сырный суп с грибами и курицей калорийность?

Сколько калорий в сырном супе с грибами и курицей?

А вот сколько:

Калорийность сырного супа с грибами и курицей, на 100 грамм, составляет:

58 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в граммах на 100 грамм:

Белки — 3,7

Жиры – 2,1

Углеводы – 6,2

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Филе куриное — 300 г. — (297 ккал)
  • Сыр плавленый — 100 г. — (257 ккал)
  • Картофель — 400 г. — (320 ккал)
  • Шампиньоны — 150 г. — (40 ккал)
  • Вермишель — 70 г. — (240 ккал)
  • Лук репчатый — 100 г. — (41 ккал)
  • Масло подсолнечное — 40 г. — (360 ккал)
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу
  • Вода — 1,5 л.

Как готовить:

  • Филе курицы помыть, разрезать на небольшие кусочки, выложить в кастрюлю, залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения, посолить, варить на небольшом огне около 30 минут.
  • Картофель очистить, помыть, нарезать брусочками, нарезать кубиками лук и мелкими кубиками грибы.
  • Добавить к филе картофель и варить на небольшом огне 10 минут.
  • Обжарить грибы с луком на подсолнечном масле.
  • Выложить в кастрюлю зажаренные грибы с луком и варить еще 5 минут.
  • Нарезать небольшими кусочками плавленый сыр.
  • В суп добавить плавленый сыр, вермишель и варить минут 7-10.
  • В конце варки добавить лавровый лист.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий