Сырники в духовке, калорийность | Здоровое питание

Сырники в духовке, калорийность

Янв-3-2022 Автор: KoshkaS

Какую имеют сырники в духовке калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеют сырники в духовке калорийность?

Сколько калорий в сырниках в духовке?

А вот сколько:

Калорийность сырников в духовке, на 100 грамм, составляет:

177 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 14,3

Жиры – 4,3

Углеводы – 20,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Творог 5% — 500 г. — (605 ккал)
  • Мука — 120 г. — (410 ккал)
  • Сахар — 50 г. — (187 ккал)
  • Яйцо — 1 шт. — (78 ккал)
  • Сахар ванильный — 1 ч. л.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.

Как готовить:

  • Взбить яйцо с сахаром и ванильным сахаром, добавить творог, просеянную муку, смешанную с разрыхлителем и замесить тесто.
  • Ложкой набрать тесто, немного округлить руками, обвалять в муке и выложить на противень застеленный пергаментом.
  • Выпекать 25 минут при температуре 170 градусов.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий