Суп гречневый с курицей, калорийность | Здоровое питание

Суп гречневый с курицей, калорийность

Апр-23-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеет суп гречневый с курицей калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в супе гречневом с курицей?

А вот сколько:

Калорийность супа гречневого с курицей, на 100 грамм, составляет:

47 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,9

Жиры – 2,4

Углеводы – 3,6

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Курица, окорочка — 500 г. — (790 ккал)
  • Картофель — 3 шт. — (240 ккал)
  • Крупа гречневая — 100 г. — (313 ккал)
  • Лук репчатый — 1 шт. — (41 ккал)
  • Морковь — 1 шт. — (16 ккал)
  • Масло растительное — 2 ст. ложки — (288 ккал)
  • Зелень, соль — по вкусу
  • Вода  — 2,5 л.

Как готовить:

Какую имеет суп гречневый с курицей калорийность?

  • Курицу моем и варим до готовности, око получаса.
  • Картофель чистим, моем и нарезаем кубиками.
  • Лук и морковь чистим, моем лук нарезаем мелкими кубиками, морковь тонкой соломкой и обжариваем на растительном масле.
  • Курицу вынимаем из бульона, в бульон выкладываем картофель и гречку, солим, варим до готовности и добавляем обжаренные лук и морковь.
  • Мясо курицы отбираем от костей, нарезаем кусочками и выкладываем в суп.
  • Добавляем мелко нарезанную зелень и даем супу постоять около получаса под крышкой.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий