Сколько калорий в конфетах и шоколаде? | Здоровое питание

Сколько калорий в конфетах и шоколаде?

Мар-3-2021 Автор: KoshkaS

Большинство из нас убеждены, что пользы от конфет нет никакой. Поэтому употребляют их и дают детям только в качестве лакомства для удовольствия. Кому-то нравятся шоколадные конфеты, кому-то желейные, кому-то карамель. Но немногие знают, что у каждого вида этой сладости имеются свои полезные свойства. Главное – не ошибиться с выбором, что не так просто.

Существует мнение, что шоколад и конфеты являются своего рода суперпродуктом, регулирующим обмен веществ в организме человека. Они содержат много антиоксидантов, помогают укрепить иммунитет, поднимают настроение, способствуя выработке дофамина, эндорфинов и серотонина — гормонов удовольствия.

Но не стоит забывать, что конфеты и шоколад несут в себе много калорий и при этом не содержат практически никаких витаминов, клетчатки и минералов. Поэтому одними шоколадками и конфетами не наешься — нам необходимы и другие продукты. А это – дополнительные калории. К тому же сахар нередко поступает в организм в сочетании с жиром – когда мы балуемся тортиками и пирожными. Это также не способствует похудению.

Конфеты:

Шоколад:



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Это тоже интересно!:



Комментариев (0)

Добавить комментарий