Сколько калорий в кашах? | Здоровое питание

Сколько калорий в кашах?

Авг-16-2019 Автор: KoshkaS

В зависимости от того, какую мы выбираем крупу, а так же помощью какого способа мы готовим из нее кашу, она может иметь разное число калорий. Точный расчет калорийности готовых блюд из круп может быть весьма сложным. Так что вполне возможно, что статьи, перечень которых вы видите внизу, могут вам в этом помочь. Из них вы сможете не только узнать калорийность той или иной каши, но и узнать чем она полезна для нашего с вами здоровья.

Нелегко будет определить среди множества каш самую полезную. Однако медики и диетологи все же склонны считать таковой гречневую. Второе место делят овсяная и ячневая. А за ними идет рисовая.

Безусловно, любая каша полезна по-своему. Поэтому смело включайте их в свой рацион. Но помните, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным, так что не забывайте и про другие полезные блюда.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Это тоже интересно!:



Комментариев (0)

Добавить комментарий