Салат Зимний с майонезом, калорийность | Здоровое питание

Салат Зимний с майонезом, калорийность

Ноя-7-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет салат Зимний с майонезом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет салат Зимний с майонезом калорийность?

Сколько калорий в салате Зимний с майонезом?

А вот сколько:

Калорийность салата Зимний с майонезом, на 100 грамм, составляет:

124 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,9

Жиры – 8,9

Углеводы – 6,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Индейка отварная — 200 г. — (390 ккал)
  • Картофель — 3 шт. — (120 ккал)
  • Морковь — 2 шт. — (33 ккал)
  • Горошек 1 банка — (110 ккал)
  • Лук — половина. — (20 ккал)
  • Яйца — 4 шт. — (314 ккал)
  • Майонез Calve Легкий — 100 г. — (254 ккал)

Как готовить:

  • Картофель, морковку, яйца отварить, отсудить и нарезать небольшими кубиками.
  • Индейку нарезать кусочками.
  • Открыть горошек, воду слить.
  • Выложить все в салатницу, добавить майонез и тщательно перемешать.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий