Салат капуста с морковью и уксусом, калорийность | Здоровое питание

Салат капуста с морковью и уксусом, калорийность

Ноя-9-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет салат капуста с морковью и уксусом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет салат капуста с морковью и уксусом калорийность?

Сколько калорий в салате капуста с морковью и уксусом?

А вот сколько:

Калорийность салата с морковью и уксусом, на 100 грамм, составляет:

83 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,6

Жиры – 5,2

Углеводы – 9,2

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Капуста — 500 г. — (135 ккал)
  • Морковь — 1 шт. — (16 ккал)  50
  • Сахар — 1 ст.л. — (77 ккал)  20
  • Масло растительное — 2 ст. л. — (288 ккал)
  • Уксус 9%- 1,5 ст.л. — (5 ккал) 25
  • Соль  — по вкусу.

Как готовить:

  • Капусту нашинковать шинковкой или острым ножом.
  • Морковь натереть на крупной терке.
  • Все выложить в миску, посолит, перемешать руками, слегка придавливая, чтобы овощи пустили сок.
  • Добавить сахар и уксус, перемешать и оставить на 5 минут.
  • Добавить масло и снова перемешать.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий