Польза и вред льняного масла для женщин | Здоровое питание

Польза и вред льняного масла для женщин

Май-24-2019 Автор: KoshkaS


Льняное масло для организма женщины:

Содержание в нем большого количества фитоэстрогенов предполагает, что это масло полезно для женщин любого возраста. Кроме общеукрепляющего воздействия и улучшения обмена веществ, оно служит отличным средством для профилактики рака груди, а также продлевает молодость. Регулярный прием этого масла облегчает состояние женщин при менструации и климаксе, так как положительно влияет на работу женских гормонов.

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в нем, обязательно должны присутствовать и в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка.

В чем польза и вред льняного масла для женщин.

Это масло, в частности, облегчает течение предменструального синдрома и предменопаузу, улучшает состояние кожи и волос, способствует заживлению поврежденных тканей.

Многие женщины увлекаются диетами, пытаются отказаться от употребления жиров, но зачастую это не дает желаемого результата, потому что ограничение жиров не перестраивает жировой обмен. Необходимо установить баланс употребляемых жиров, предпочтение в котором будет отдаваться ненасыщенным жирам, а лучший их источник —  льняное   масло .

Оно помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудение при полном отказе от употребления жиров, с потреблением этого продукта становится реальностью.

Польза и вред льняного масла для женщин:

Можно сказать, что практически нет такой сферы в жизнедеятельности организма, на которую бы льняное масло не оказало своего положительного влияния. Рассмотрим теперь способы применения и механизмы воздействия на организм женщины льняного масла в конкретных случаях.

Косметология:

Маска для ускорения роста волос:

Хорошо подходит для того, чтобы укрепить корни и сделать дополнительную подпитку кожи головы. Для этой маски понадобится: лук репчатый, мед и льняное масло. В одинаковых пропорциях, нужно перетереть все ингредиенты. Нанести на волосы. После чего, нужно покрыть волосы пленкой и накрыть сверху полотенцем или шапкой. Так нужно подержать примерно полчаса или час. Потом маску нужно смыть под душем.

Маска для сухих и нормальных волос:

Для этой маски понадобится: коньяк, льняное масло и желток. Нужно взять один яичный желток, перемешать его с пятью столовыми ложками коньяка и добавить приблизительно 2–3 ложки масла. Нанести на волосы. После всего нужно покрыть волосы пленкой и накрыть сверху полотенцем или шапкой.

Так нужно подержать примерно час. Потом маску нужно смыть под душем.

Маска с корнем лопуха:

Помогает предотвратить обильное выпадение волос с головы. Понадобится: льняное масло, корни лопуха и чуть воды. В пропорциях 1:4 нужно смешать корни лопуха и масло. Если масса стала очень густой – следует добавить чуть воды. Нанести на волосы. После всего нужно покрыть волосы пленкой и накрыть сверху полотенцем или шапкой. Так нужно подержать примерно два часа. Потом маску нужно смыть.

Маска для жирных волос:

Возможно применение для волос смешанного типа. Берут льняное масло и лимон, смешивают в пропорциях 1:3 (масло: лимон). Нанести на волосы. После всего нужно покрыть волосы пленкой и накрыть сверху полотенцем или шапкой. Так нужно подержать примерно двадцать минут. Потом маску нужно смыть под теплым душем.

Применяют маски через день на протяжении 3-х месяцев.

Классическая маска для лица:

Применяется для ухода. Рекомендуется к использованию каждый день. Применяют так: берут ватный тампон, наносят на него льняное масло, а потом втирают его в кожу. Держат примерно полчаса, после чего смывают теплой проточной водой или отваром трав. Применяется такая маска для сухой, дряблой и увядающей кожи.

Проблемная кожа:

Масло из льна помогает при лечении проблемной кожи. С его помощью устраняют такие кожные заболевания как опоясывающий лишай, угревую сыпь, ожоги разной степени. Оно прекрасно справляется с мозолями, бородавками и заживлением ран. Наносите, на пораженные участки кожи льняное масло утром и вечером и это поможет вам в борьбе с вашими проблемами.

Маска от шелушения:

Берут сырой яичный желток, добавляют туда жидкий мед и льняное масло в одинаковом соотношении. Тщательно перемешивают эту пастообразную массу и нагревают на водной бане. После – наносят ровным слоем и оставляют на 20–30 минут.

Увлажняющая льняная маска:

Берут обычные дрожжи, добавляют туда молока и размешивают до однородности. Потом льют немного масла льна и одну чайную ложечку меда в жидком состоянии. Потом еще добавляют немного сметаны и лимонного сока. После – наносят ровным слоем и оставляют на 20–30 минут. Смывают проточной водой или отваром из трав.

Маска для кожи лица смешанного типа:

Лимон, сметану и цедру лимона тщательно перемешивают до однородного состояния. Пропорция не важна. Главное – пастообразное состояние. Потом доливают чуть льняного масла и наносят ровным слоем на кожу. Держать около получаса. Потом следует смыть проточной водой.

Применять все эти маски нужно как минимум два раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев.

Трещины на пятках:

Если у вас возникла такая проблема как трещины на пятках, то вам с ней сможет справиться лён.

В этом вам поможет хороший, а главное эффективный бабушкин рецепт. Нужно взять льняную тряпочку, смочить её натуральным маслом льна, и приложить к пяткам на 30 минут. Такую процедуру можно делать ежедневно, пока трещинки на пятках полностью не затянутся.

Для сухой и грубой кожи рук:

Народная медицина рекомендует делать ванночки с добавлением масла льна. С этой целью одну столовую ложку льняного масла нужно добавить в воду с температурой примерно 40 градусов по Цельсию. Ванночку следует принимать 15–20 минут, затем просушить полотенцем и смазать питательным кремом.

Против шелушения рук:

Необходимо смешать желток сырого яйца, одну столовую ложку льняного масла, чайную ложку меда (желательно не засахарившегося) и несколько капель лимонного сока. На очищенную кожу рук наносят приготовленную массу, надевают хлопчатобумажные перчатки и держат 30 минут. Затем ополоснув руки теплой водой, просушивают их полотенцем. Кожа на ощупь уже совсем другая!

Для укрепления ногтей:

Если у вас ослабленные и расслаивающиеся ногти, то для их лечения используйте внутрь пищевое льняное масло. Принимайте его по 1 ч. ложке 3 раза в день, ну и на ночь. Кожу рук просто смазывайте им, а затем втирайте массажными движениями на протяжении 5—10 минут.

Для груди:

Льняное масло очень хорошо помогает не только коже или волосам, но и неплохо справляется с задачей по обеспечению упругости женской груди и помогает ускорить её рост.

Для того чтобы обеспечить рост груди, да и просто для повышения общего тонуса, следует принимать по 1 ст. ложке этого масла каждый день перед тем, как приступить к приему пищи. Поначалу, его вкус будет казаться очень отвратительным и неприятным, но потом можно к этому привыкнуть. Можно добавлять масло в рацион, например – в салаты.

Для придания кожи груди нежности и в тоже время упругости, нудно смазывать грудь льняным маслом перед сном каждый вечер. Кожа очень хорошо впитывает масло и становится бархатной на ощупь.

Если у женщины есть проблемы с варикозом, то от применения этого масла следует воздержаться. Также, не следует им увлекаться людям, которые страдают нарушенным обменом веществ и чересчур жирной кожей.

При приеме масла внутрь применять масло наружным способом не рекомендуется.

Чтобы эффект от льняного масла на груди был очень хорошим и стабильным, то грудь нужно массировать очень осторожно и не переусердствовать с количеством масла.

Вред:

Какими бы превосходными целебными свойствами не обладало масло из семени льна, к сожалению, оно полезно не для всех. Оно также может вызвать аллергические реакции (на солнечный свет). Если человек страдает сердечными заболеваниями, то применение этого масла без консультации с врачом может быть опасным. Когда обостряются проблемы печени, кишечника, желудка, то льняное масло нужно полностью исключить из меню, чтобы не усугубить ситуацию.

Гепатит, энтероколит и острый панкреатит являются противопоказаниями к применению этого масла. Не рекомендуется это масло лицам с повышенной свертываемостью крови, при выраженном атеросклерозе, опухолях матки и ее придатков, кровотечениях, спровоцированных полипами. С осторожностью следует применять его при гипертонической болезни, не отказываясь при этом наблюдаться у своего лечащего врача. При холецистите это масло употреблять можно, но только во время еды.

И еще.

Чистое льняное масло может храниться до двух лет. Разумеется, в закрытом виде. Чтобы его лечебные свойства не пострадали, сосуд должен быть плотным, а место хранения – прохладным и темным. Не допускать прогоркания продукта. От этого не только портится вкус, но и образуются альдегиды, кетоны, эпоксиды и другие чрезвычайно вредные для человека канцерогены.

Рецепты из книги Ю. Константинова «Лечебные масла. Амарантовое, льняное, облепиховое, кунжутное…».

Подробнее о его целебных свойствах тут:

Льняное масло, польза и вред, как принимать.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий