Пирожок жареный с рисом и мясом, калорийность | Здоровое питание

Пирожок жареный с рисом и мясом, калорийность

Янв-27-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Какую имеет пирожок жареный с рисом и мясом калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какую имеет пирожок жареный с рисом и мясом калорийность?Рис полезен для людей, которые не переносят белок (из-за отсутствия в нем клейковины).

Он нормализует процессы обмена веществ и кислотно-щелочной баланс организма, снижает уровень холестерина в крови (содержит витамины B3 и B12), полезен после перенесенных тяжелых заболеваний в период выздоровления, так как  хорошо усваивается организмом, обладает прекрасными очистительными свойствами и поможет организму избавиться от излишней слизи в желудке, от вредных солей, а также шлаков и токсинов.

Он хорошо подходит для питания людям, страдающим различными аллергическими реакциями, поскольку не является аллергеном, при бронхитах и бронхиальной астме, других легочных заболеваниях, при спайках в желудке, при хронических болезнях желудочно-кишечного тракта и при диарее, так как обладает закрепляющим свойством.

Рис применяют для лечения гриппа, ангины и воспаления легких, поскольку он обладает потогонным, жаропонижающим и антиоксидантным свойствами, при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря, так как он нормализует водный баланс, при малокровии и при ожирении, так как  быстро утоляет аппетит, при этом содержит мало калорий.

Сколько калорий в пирожке жареном с рисом и мясом?

А вот сколько:

Калорийность пирожка жареного с рисом и мясом, на 100 грамм, составляет:

225 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 7,5

Жиры – 8,8

Углеводы – 29,0

Если приготовить блюдо по такому рецепту:

Продукты:

Для теста:

  • 3 стакана муки пшеничной — (1641 ккал)  480
  • 11 г сухих дрожжей — (45 ккал)
  • 2 ст. л. сахара — (149 ккал)  40
  • 1 ч. л. соли
  • 4 ст. л. растительного масла — (576 ккал)   64
  • 0,5 литра кипяченой воды

Для начинки:

  • 0,5 кг. свиного фарша — (1315 ккал)
  • 2 большие луковицы — (82 ккал) 200
  • 200 г. риса — (688 ккал)
  • соль, перец

Как приготовить:

  • В теплой кипяченой воде развести дрожжи, сахар и соль, добавить растительное масло и муку, замесить тесто и поставить в тепло подняться, минут на 20-30.
  • Рис отварить, лук поджарить.
  • Фарш положить на сковороду с горячим растительным маслом,  обжарить до готовности, постоянно помешивая,  пропустить через мясорубку вместе с поджаренным луком.
  • Соединить с рисом и хорошо перемешать.
  • Тесто разделить на небольшие кусочки, раскатать лепешку, внутрь положить начинку, защипнуть и немного приплюснуть.
  • Жарить на растительном масле до золотистой корочки.

А калорийность 1 шт пирожка жареного с рисом мясом составляет:

180 ккал




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий