Омлет с молоком в микроволновке, калорийность | Здоровое питание

Омлет с молоком в микроволновке, калорийность

Окт-2-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет омлет с молоком в микроволновке калорийность, как приготовить это блюдо, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какую имеет омлет с молоком в микроволновке калорийность?

Сколько калорий в омлете с молоком в микроволновке?

А вот сколько:

Калорийность омлета с молоком в микроволновке, на 100 грамм, составляет:

110 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,3

Жиры – 7,1

Углеводы – 2,4

Если он приготовлен по такому рецепту:

Продукты:

  • Яйца — 2 шт. — (157 ккал)
  • Молоко 2,5% — 80 мл. — (41 ккал)
  • Соль — по вкусу

Как готовить:

  • Яйца разбить, вылить в миску, перемешать вилкой, посолить.
  • Влить молоко, перемешать.
  • Омлетную массу вылить в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи.
  • Готовить в микроволновке на мощности 1000 — 1,5 минуты, 800 — 2 минуты, 600 — 4 минуты.

Калорийность всей порции омлета приготовленного по этому рецепту:

198 ккал




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий