Молочный шоколад Милка, калорийность | Здоровое питание

Молочный шоколад Милка, калорийность

Фев-15-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Какую имеет молочный шоколад Милка калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Шоколад может помочь похудеть, так как волокна и содержащийся в нем жир дают чувство сытости, подавляют аппетит и притупляют внезапные приступы голода.

Хотя в этом лакомстве относительно много насыщенных жиров, они поступает к нам в виде стеариновой кислоты, часть которой организм переводит в более дружественную олеиновую кислоту, а это уже мононенасыщенный жир. Кстати, стеариновая кислота не повышает уровень холестерина. В  шоколаде полно антиоксидантов, поэтому он способен повысить чувствительность к инсулину, – и, в свою очередь, помогает защититься от весьма опасного для живота метаболического синдрома.

У излишне тревожных людей шоколад (если есть его каждый день), судя по всему, снижает уровень гормона стресса – кортизола.

Повышенный уровень кортизола, и хронический стресс вообще, связывают с более обширной талией. Но даже если вы не страдаете особой тревожностью и не испытываете постоянного стресса,  шоколад поможет вам улучшить настроение; он стимулирует выработку в мозге нейрохимических веществ, которые дают ощущение счастья и покоя.

Сколько калорий в молочном шоколаде Милка?

А вот сколько:

Калорийность шоколада Милка молочного, на 100 грамм, составляет:

539 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 9,2

Жиры – 33,0

Углеводы – 48,0

А:

Калорийность 1 дольки шоколада Милка составляет:

38 ккал




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий