Макароны жареные, калорийность | Здоровое питание

Макароны жареные, калорийность

Апр-11-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеют макароны жареные калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в жареных макаронах?

А вот сколько:

Калорийность жареных макарон, на 100 грамм, составляет:

100 ккал ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,2

Жиры – 5,1

Углеводы – 13,4

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

  • Макароны — 200 г. — (690 ккал)
  • Вода — 250 мл.
  • Куркума молотая — 1 ч. ложка — (32 ккал)
  • Карри — 1 щепотка
  • Масло сливочное — 40 г. — (191 ккал)
  • Масло растительное для жарки — 1 ст. ложка — (144 ккал)
  • Соль, перец — по вкусу

Как готовить:

Какую имеют макароны жареные калорийность?

  • Сковородку ставим на плиту, наливаем масло, добавляем масло сливочное.
  • Высыпаем макароны в сковородку, добавляем куркуму, карри, перемешиваем и жарим макароны на небольшом огне около трех минут до румяности.
  • Заливаем в сковородку воду, макароны перемешиваем, закрываем крышкой и готовим их минут 10 на минимальном огне.
  • Если после этого в сковородке осталась вода, делаем максимальный огонь и готовим, при постоянном помешивании несколько минут, пока не испариться лишняя жидкость.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий