Макароны с яйцом, калорийность | Здоровое питание

Макароны с яйцом, калорийность

Апр-18-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеют макароны с яйцом калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в макаронах с яйцом?

А вот сколько:

Калорийность макарон с яйцом, на 100 грамм, составляет:

184 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 4,8

Жиры – 9,8

Углеводы – 18,0

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

  • Макароны — 150 г. — (517 ккал)
  • Яйца — 2 шт. — (157 ккал)
  • Лук репчатый — 1 шт. — (41 ккал)
  • Кетчуп — 2 ст. ложки — (30 ккал)
  • Масло растительное — 3 ст. ложки — (432 ккал)
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу
  • Паприка молотая — 1/3 ч. ложки
  • Вода — 200 мл.

Как готовить:

Какую имеют макароны с яйцом калорийность?

  • Репчатый лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле до прозрачности.
  • Макароны выложить в сковородку к луку, влить 200 мл. кипятка, посолить, поперчить, добавить паприку, накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 10 минут.
  • Добавить кетчуп и готовить еще 1 минуту.
  • Яйца разбить в миску, вилкой перемешать до однородности, влить в макароны, перемешать и готовить еще 1-2 минуты.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий