Макароны с фаршем, калорийность | Здоровое питание

Макароны с фаршем, калорийность

Апр-11-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеют макароны с фаршем калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в макаронах с фаршем?

А вот сколько:

Калорийность макарон с фаршем, на 100 грамм, составляет:

192 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,0

Жиры – 13,2

Углеводы – 11,2

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

  • Макароны — 200 г. — (224 ккал)
  • Фарш (говядина, свинина) — 250 г. — (590 ккал)
  • Лук репчатый — 1 шт. — (41 ккал)
  • Чеснок — 1 зубчик — (4 ккал)
  • Томатная паста — 1 ст. л. — (18 ккал)
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л. — (288 ккал)
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу

Как готовить:

Какую имеют макароны с фаршем калорийность?

  • Макароны отвариваем.
  • Чеснок чистим, измельчаем, лук чистим, нарезаем мелкими кубиками.
  • Сковородку ставим на плиту, наливаем масло, разогреваем и обжариваем лук на небольшом огне до золотистого цвета.
  • Добавляем чеснок и еще обжариваем пол минуты.
  • Добавляем в сковородку фарш и обжариваем на большом огне минут 5.
  • Добавляем к фаршу томатную пасту, солим, перчим, добавляем немного воды и тушим несколько минут под закрытой крышкой.
  • В макароны добавляем фарш и перемешиваем.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий