Компот из клубники, калорийность - Здоровое питание | Здоровое питание

Компот из клубники, калорийность

Май-12-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет компот из клубники калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в компоте из клубники?

А вот сколько:

Калорийность компота из клубники свежей, на 100 грамм, составляет:

44 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,08

Жиры – 0,05

Углеводы – 11,5

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Клубника — 500 г. — (150 ккал)
  • Вода — 2,5 л
  • Лимон — 1 кружок — (3 ккал)
  • Мята — несколько веточек
  • Сахар — 350 г. — (1309 ккал)

Как готовить:

Какую имеет компот из клубники калорийность?

  • Клубнику моем, очищаем от хвостиков, складываем в кастрюлю и добавляем несколько веточек мяты.
  • Заливаем ягоды водой, добавляем дольку лимона и ставим на огонь.
  • Доводим до кипения, засыпаем сахар и варим на среднем огне 20 -25 минут.
  • Снимаем с огня и даем остыть под крышкой.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий