Компот из ягод, калорийность | Здоровое питание

Компот из ягод, калорийность

Май-12-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет компот из ягод калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в компоте из из ягод?

А вот сколько:

Калорийность компота из ягод, на 100 грамм, составляет:

42 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,25

Жиры – 0,08

Углеводы – 11,4

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Смородина красная — 250 г. — (97 ккал)
  • Сахар — 40 г. — (150 ккал)
  • Вода — 300 мл.

Как готовить:

Какую имеет компот из ягод калорийность?

  • Спелую ягоду перебрать и промыть.
  • Вскипятить воду, добавить сахар и размешать до растворения.
  • В кипящий сахарный сироп выложить смородину.
  • Снова дать закипеть, снять с огня.
  • Дать настояться.
  • Охладить.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий