Компот из груш, калорийность | Здоровое питание

Компот из груш, калорийность

Май-13-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет компот из груш калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в компоте из груш?

А вот сколько:

Калорийность компота из груш, на 100 грамм, составляет:

28 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,09

Жиры – 0,07

Углеводы – 7,3

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Груша — 500 г. — (210 ккал)
  • Вода — 1,5 л.
  • Сахар — 100 г. — (374 ккал)

Как готовить:

Какую имеет компот из груш калорийность?

  • Груши моем, разрезаем и удаляем сердцевину.
  • В кастрюлю залить воду, добавить сахар и выложить груши.
  • Поставить на плиту, варить на небольшом огне минут 10 до готовности груш.
  • Если взять очень спелые, мягкие груши, то компот можно не варит, просто довести до кипения.
  • Сваренный компот охладить и разлить по чашкам.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий