Кофе с молоком и сахаром, калорийность | Здоровое питание

Кофе с молоком и сахаром, калорийность

Окт-7-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в кофе с молоком и сахаром, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какая калорийность кофе с молоком и сахаром?

Способов приготовления кофе два – механический (его варят в кофемашинах и кофеварках) и ручной (его варят в турке или заваривают в френч-прессе).

Лучшим его сортом  считается арабика, отличить её среди других зёрен несложно – у арабики более крупные вытянутые зёрна с волнистой бороздкой посередине. Менее ценный сорт робуста отличается округлыми зёрнами с ровной бороздкой.

В кулинарии кофе используют как самостоятельный напиток, а также для приготовления различных первых и вторых блюд, десертов, соусов и выпечки. Причём для готовки может использоваться как заваренный напиток (например, для пропитки печенья в десерте тирамису), так и смолотый в порошок. Часто кофе используют в кондитерском и ликёроводочном производстве для ароматизации и придания кофейного вкуса сладостям и напиткам.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность кофе с молоком и сахаром, на 100 грамм, составляет:

30 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,7

Жиры – 0,0

Углеводы – 6,0

Если при приготовлении были использованы такие продукты:

  • Кофе молотый заваренный 150 мл. — 2 ккал на 100 грамм   3,3 ккал
  • Молоко 2,5% — 2 ст.л. — (21 ккал)
  • Сахар песок  — 2 ч.л. без горки  — (37 ккал)

А калорийность кружки кофе с молоком и сахаром на 200 мл. будет равна 60 ккал.

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Кофе в зёрнах лучше покупать в вакуумной упаковке со специальным клапаном. Упаковка не должна быть вздутой.  Его аромат должен быть сильным. Если запах слабый, прогорклый, плесневелый или горелый – это говорит о низком качестве продукта.

Молотый кофе нужно покупать в стеклянной, жестяной или фольгированной упаковке, так как в пластиковой таре он быстро портится и утрачивает вкус и аромат. Качественный молотый кофе должен быть однородным, одинакового помола.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий