Клубника в шоколаде, калорийность | Здоровое питание

Клубника в шоколаде, калорийность

Фев-17-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Какую имеет клубника в шоколаде калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Какую имеет клубника в шоколаде калорийность?В состав клубники входит около 83 % воды, 0,8 % белков, 0,6 % жиров, 6,7 % глюкозы, 6,1 % фруктозы, 2 % сахарозы, 0,7–1,4 % пектинов и пектиноподобных веществ, витамины (тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, аскорбиновая кислота, филохинон), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, сера, железо, медь), органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая). Клубника имеет также свойство очень быстро усваиваться, принося большую пользу нашему организму. Она богата сахарами – их может быть от 4 до 17 %, органическими кислотами, витаминами К, С, некоторыми витаминами группы В.

Причем витамина С здесь очень много – до 90 мг на 100 г продукта. Она также содержит много железа, магния, калия, кальция, есть также кобальт, марганец, медь, фосфор и цинк.

Однако, самое главное свойство клубники – антиоксидантное, то есть ее сок подавляет действие свободных радикалов, приводящих к развитию онкологических заболеваний.

Сколько калорий в клубнике в шоколаде?

А вот сколько:

Калорийность клубники в шоколаде, на 100 грамм, составляет:

326 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,6

Жиры – 14,7

Углеводы – 59,0

А:

Калорийность 1 шт клубники в шоколаде составляет:

130 ккал




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий