Клубника с сахаром, калорийность | Здоровое питание

Клубника с сахаром, калорийность

Дек-31-2019 Автор: KoshkaS


Клубника с сахаром:

Сколько калорий в клубнике с сахаром, какие есть у нее полезные свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какую имеет клубника с сахаром калорийность?

Калорийность клубники, как и большинства ягод, весьма невелика. Вместе с тем она являет собой источник клетчатки. Ее сладкий вкус обусловлен фруктозой, сахарозой и глюкозой. Малая энергетическая ценность клубники и природные сахара не оказывают отрицательного влияния на содержание сахара в крови.

Благодаря чему позволить себе порцию клубники могут и люди, страдающие диабетом (разумеется, в известных пределах). Стоит также помнить, что ягоды клубники, при их относительно небольшой энергетической ценности, очень полезны для нашего здоровья. Клубника содержит витамин С, фолиевую кислоту (витамин В9) и калий.

Из клубники люди научились готовить множество самых разных блюд. Одним из таких популярных рецептов является клубника с сахаром. Хотя саму по себе клубнику можно употреблять и не переживать по поводу полученных с ней калорий, но не следует забывать о высокой калорийности сахара.

Сахар – практически чистый углевод и энергетическая ценность его, безусловно, высока. Пересыпанная сахаром клубника будет иметь гораздо более высокую пищевую ценность.

Сколько калорий в клубнике с сахаром?

А вот сколько:

Калорийность клубники с сахаром свежей, на 100 грамм, составляет:

61 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) клубники с сахаром в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,5

Жиры – 0,4

Углеводы – 15,5

Если для приготовления этого блюда были использованы такие продукты:

Клубника свежая — 500 г.

Сахар — 50 г.

А:

Калорийность клубники с сахаром замороженной, на 100 грамм, составляет:

65,8 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,4

Жиры – 0,1

Углеводы – 15,5

Если для приготовления этого блюда были использованы такие продукты:

  • Клубника свежая — 500 г.
  • Сахар — 50 г.

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Приготовить клубнику с сахаром не составит труда даже для тех, кто редко заглядывает на кухню. Рецепт блюда предельно прост: спелые ягоды клубники моют, чистят, пересыпают сахаром-песком. Впрочем, некоторые предпочитают опускать ягоду в сахар, прежде чем отправить ее в рот. Кому как больше нравиться.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий