Картофель запеченный в духовке без масла, калорийность | Здоровое питание

Картофель запеченный в духовке без масла, калорийность

Окт-24-2021 Автор: KoshkaS

Какую имеет картофель запеченный в духовке без масла калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет картофель запеченный в духовке без масла калорийность?

Сколько калорий в картофеле запеченном в духовке без масла?

А вот сколько:

Калорийность картофеля запеченного в духовке без масла, на 100 грамм, составляет:

80 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,0

Жиры – 0,4

Углеводы – 18,1

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Картофель — 10 шт. — (1200 ккал)
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу

Как готовить:

  • Картофель хорошо вымыть, сделать глубокие надрезы, разрезая картофель не до
    конца.
  • Противень застелить фольгой, смазать фольгу растительным маслом, выложить
    картофель на фольгу, посолить, поперчить по вкусу.
  • Запекать картошку в духовке при 180 градусах 40-50 минут.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий