Картофель фри, калорийность маленького, большого, стандарта | Здоровое питание

Картофель фри, калорийность

Янв-10-2020 Автор: KoshkaS


Как его готовят:

Сколько калорий в картофеле фри, как и с помощью чего его готовят, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет картофель фри калорийность?

Приготовление пищи в кипящем жиру уходит своими корнями в глубокую старину, однако это не делает способ приготовления менее современным.

Многие национальные кухни считают его своим. Отличительная особенность всех блюд приготовленных в кипящем жиру – замечательный вкус и аромат, быстрота приготовления.

Кроме того, безусловным плюсом является время обработки продукта. Витамины при такой варке полностью сохраняются, чего не происходит при длительном обжаривании или варке продукта.

Фритюрницы стали необычайно популярны в последнее время благодаря быстрому приготовлению пищи в больших количествах. Основным элементов фритюрницы является ванна, где происходит нагрев масла мощным электрическим тэном. Режим интенсивности нагрева переключается с помощью выключателя. Аппараты сравнительно небольшие, что позволяет установить их даже в небольших помещениях с активной вытяжкой. Все фритюрницы имеют один и тот же принцип работы, но отличаются конструктивными элементами. Фритюрницы отлично подходят для всевозможных продуктов.

Если у вас пока нет фритюрницы, все это можно приготовить, обжаривая просто в большом количестве раскаленного жира.

Сколько калорий в картофеле фри?

А вот сколько:

Калорийность картофеля фри, на 100 грамм, составляет:

300 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,4

Жиры – 15,0

Углеводы – 41,0

В «Макдональдсе», приблизительно, маленькая порция картофеля весит 80 г., большая 150 г., стандартная — 120 г.

Исходя из этого веса:

Калорийность картофеля фри маленького составляет:

240 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр.:

Белки — 2,7

Жиры – 12,0

Углеводы – 33,0

А:

Калорийность картофеля фри большого составляет:

450 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр.:

Белки — 5,1

Жиры – 22,5

Углеводы – 61,0

А вот:

Калорийность картофеля фри стандартной порции составляет:

360 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр.:

Белки — 4,0

Жиры – 18,0

Углеводы – 49,0

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Стоит предупредить, что злоупотребление таким блюдом, как и любым другим фастфудом, повлечет за собой стремительный набор веса вплоть до ожирения.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий