Карась жареный, калорийность | Здоровое питание

Карась жареный, калорийность

Мар-2-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Какую имеет карась жареный калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Какую имеет карась жареный калорийность?

Диких карасей делят на 2 вида: золотой (обыкновенный) с чешуёй от медного до бронзового или золотистого цвета, и серебряный карась, который отличается более бледным окрасом чешуи и заострённой головой.

Мясо этой рыбы в больших количествах содержит витамины А, С, D, Е и группы В, цинк, йод и магний. В кулинарии его применяется для приготовления супов и вторых блюд. Его сушат, солят, запекают в сметане, жарят и отваривают. Карась – очень костлявая рыба, поэтому детям его дают с осторожностью.

Сколько калорий в жареном карасе?

А вот сколько:

Калорийность карася жареного, на 100 грамм, составляет:

179 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 15,7

Жиры – 12,9

Углеводы – 0,0

Если для его приготовления были использованы такие продукты:

Продукты:

  • Рыба — 500 г. — (435 ккал)
  • Масло растительное — 4 ст.л. — (576 ккал)



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий