Калорийность зефира в шоколаде | Здоровое питание

Калорийность зефира в шоколаде

Окт-11-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в зефире в шоколаде, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность зефира в шоколаде?

В состав зефира входят фруктовое, чаще яблочное пюре, сахар-песок, яичные белки, натуральные загустители: агар-агар или пектин, иногда желатин. Эти желирующие вещества являются природными, одни из них имеют растительное происхождение, другие изготовлены в результате переработки животного сырья.

Сырье для производства агар-агара – морские водоросли. Поэтому в его составе много йода, кальция и железа. Агар-агар, так же как пектин, способен вывести из организма человека различные токсины и шлаки, почистить печень и улучшить ее работу. Так в нем много йода, он полезен для нормализации работы щитовидной железы. С точки зрения косметологии, полезен для здоровья ногтей, волос, кожных покровов. Кроме йода, кальция и железа, богат он и калием, магнием, фосфором, марганцем, медью, а так же и витаминами, такими как витамин В5, витамин К и Е.  У агар-агара нет вкуса. Поэтому зефир на его основе не имеет такой кислинки, как на пектине и имеет боле плотную консистенцию.

Еще он ценен за счет белка, который питает мышечную ткань организма, хотя его в составе не так много, как хотелось бы.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность зефира в шоколаде, на 100 грамм, составляет:

390 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,0

Жиры – 12,0

Углеводы – 70,0

Отличное видео с отличными советами. Стоит посмотреть!

И еще:

Это лакомство противопоказано людям с инсулиновым сахарным диабетом. Вернее, можно использовать только диетический вид такого продукта, созданный на основе сахарозаменителя и агар-агара или растительного пектина.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий