Калорийность сушеного помело | Здоровое питание

Калорийность сушеного помело

Окт-29-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в сушеном помело, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность сушеного помело?

Помело многие считают разновидностью грейпфрута, но на самом деле он старше последнего. В нём нет горчинки и мякоть более сладкая. Родиной этого необычного фрукта является Китай, растёт он и в других странах Юго-Восточной Азии, где считается символом благополучия. Сегодня его выращивают в странах Центральной Америки и Европы, а также в Израиле.

Благодаря обильному содержанию в его составе многих необходимых для нашего здоровья компонентов, этот цитрус, как и прочие цитрусовые плоды, является богатым источником витаминов и минералов для организма человека.

Его плоды  отличает богатое содержание аскорбиновой кислоты (витамин С) и эфирных масел. Все это делает полезным этот фрукт при вирусных заболеваниях и для профилактики гриппа. Природные антиоксиданты (в числе которых — лимоноиды и витамин А) предохраняют организм от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая его преждевременное старение.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность сушеного помело, на 100 грамм, составляет:

272 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,6

Жиры – 0,2

Углеводы – 67,0

Отличное видео с отличными советами. Стоит посмотреть!

И еще:

В кулинарии помпельмус используется достаточно широко. Чаще всего его едят как отдельный десерт, но также свежую мякоть используют для приготовления салатов, коктейлей, добавляют в соусы, мясные и рыбные блюда, кладут в выпечку и десерты.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий