Калорийность слойки с ветчиной и сыром | Здоровое питание

Калорийность слойки с ветчиной и сыром

Апр-20-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеет калорийность слойка с ветчиной и сыром, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в слойке с ветчиной и сыром?

А вот сколько:

Калорийность слойки с ветчиной и сыром, на 100 грамм, составляет:

367 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 9,9

Жиры – 26,1

Углеводы – 22,3

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

  • Тесто слоёное бездрожжевое — 450 г. — (1845 ккал)
  • Ветчина — 150 г. — (405 ккал)
  • Сыр твёрдый — 100 г. — (352 ккал)
  • Майонез — 2 ст. ложки — (120 ккал)
  • Укроп свежий — 2-3 веточки
  • Петрушка свежая — 2-3 веточки
  • Желток — 1 шт. — (60 ккал)

Как готовить:

Какая калорийность слойки с ветчиной и сыром?

  • Тесто достаем из холодильника.
  • Ветчину нарезаем некрупной соломкой, сыр натираем на крупной терке, перемешиваем все в миске.
  • Зелень измельчаем и смешиваем с майонезом.
  • Тесто раскатываем в лист, смазываем смесью зелени с майонезом, смесь ветчины и сыра равномерно распределяем по поверхности листа.
  • Тесто сворачиваем в рулет, скрепляем края и разрезаем на небольшие кусочки, примерно сантиметров 5.
  • Противень выстилаем бумагой для выпечки, выкладываем кусочки рулета, смазываем яичным желтком и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 25-30 минут.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий