Калорийность подсолнечной халвы | Здоровое питание

Калорийность подсолнечной халвы

Ноя-4-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в подсолнечной халве, какие есть у нее диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность подсолнечной халвы?

Халва – один из древнейших десертов, исследователи доказали, что впервые её изготовили на территории современного Ирана в V веке до н. э. Быстро распространившись по всему Среднему и Ближнему Востоку, в каждой стране она приобретала свои особенности, разнообразные способы приготовления и культуру употребления.

В Европу лакомство привезли участники крестовых походов, здесь она стала любимым восточным десертом, но кое-где рецепт был изменён, и она стала частью местных кулинарных традиций.

С древних времён способ приготовления халвы мало изменился. Как и прежде, сегодня она делается из трёх ингредиентов – растительного белка (паста из масличных семян или орехов), сахаров (карамельная масса из сахара, патоки, мёда) и пенообразователя. Последний придаёт халве слоисто-волокнистую структуру. Пенообразователем чаще всего служит солодковый или мыльный корень (корень колючелистника, мыльнянки), могут использоваться также корень алтея и яичный белок.

Состав подсолнечной халвы:

Витамины:

Витамин:В1В2В4В5В6В9ЕС
в мг. на 100 грамм0.220.1137.80.770.550.15521.20.95

Минералы:

Минерал:КальцийФосфорМагнийКалий
в мг. на 100 грамм3929088336

В России и государствах Восточной Европы наиболее распространенный вид халвы — подсолнечная.

Сколько в ней калорий?

А вот сколько:

Калорийность халвы подсолнечной, на 100 грамм, составляет:

523 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) халвы в гр. на 100 грамм:

Белки — 11,6

Жиры – 29,7

Углеводы – 54,0

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Особых противопоказаний для употребления халвы нет. Проблемы могут возникнуть в случае злоупотребления, так как продукт обладает высокой калорийностью.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий