Калорийность плюшки: с сахаром, московской, с маком | Здоровое питание

Калорийность плюшки

Июл-8-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в плюшке, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какая калорийность плюшки?

Плюшка — это русская сладкая, сдобная булочка, скрученная в виде улитки или бантика. Сверху плюшки посыпают сахаром и корицей. Своё необычное название она получила вследствие способа приготовления: её сплющивают, делая поверхность плоской.

Сдобные плюшки могут быть с начинкой или без. Причем начинка для сдобных булочек бывает самой разной, в зависимости от вкусовых предпочтений или фантазии кулинара. На сегодняшний день существует невообразимое количество видов сдобных плюшек, перечислять которые можно не один час.

Однако следует помнить, что злоупотребление хлебобулочными изделиями способно причинить вред здоровью человека.

Химический состав выпечки определяется используемой мукой. Так, к примеру, плюшка, приготовленная из ржаной муки, будет содержать большое количество витаминов и других полезных для организма веществ. В ней будет меньше калорий и больше пользы, чем в той, что была приготовлена из пшеничной муки.

Сколько калорий в плюшке?

А вот сколько:

Калорийность плюшки с сахаром, на 100 грамм, составляет:

290 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,0

Жиры – 5,0

Углеводы – 58,0

А:

Калорийность плюшки московской, на 100 грамм, составляет:

330 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 7,7

Жиры – 8,7

Углеводы – 57,2

А вот:

Калорийность плюшки с маком, на 100 грамм, составляет:

293 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,3

Жиры – 9,7

Углеводы – 50,0

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Излишне будет говорить, что частое употребление в пищу сдобных плюшек может прибавить вам лишних килограммов. Поэтому соблюдайте разумную меру и тогда это лакомство принесет вам только пользу.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий