Калорийность пива, в таблице | Здоровое питание

Калорийность пива, в таблице

Авг-22-2019 Автор: KoshkaS


О пиве:

Какая калорийность пива, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какая калорийность пива?

Пиво – алкогольный напиток, который готовится при помощи процесса спиртового брожения, которое происходит в сусле — пивной закваске. Сусло, в свою очередь, может состоять из смеси следующих компонентов: ячменный солод, хмель и вода. Все вышеперечисленные пивные компоненты являются основными, базовыми, на основе которых экспериментировать далее.

В зависимости от количества, качества и вида пивных компонентов качество, вкус, аромат, цвет, консистенция и другие параметры пива могут изменяться в самом широком диапазоне. Например, для того чтобы пиво приобрело определенные качества, при изготовлении некоторых сортов пива ячменный солод может быть заменен на рисовую, кукурузную или ячменную муку. Иногда вместо солода или муки используется обыкновенный сахар.

Пиво — ценный пищевой продукт, в котором содержится много питательных веществ. Оно обладает тонизирующими свойствами, повышает аппетит, способствует усвоению пищи. В умеренных количествах пиво полезно любому здоровому человеку. Этот слабоалкогольный напиток содержит от 1,5 до 6 % спирта.

Пиво – хороший источник калия, но содержит мало натрия, поэтому в умеренных количествах его допустимо употреблять тем, кто подвержен гипертонической болезни и должен уменьшать потребление соли.

По количеству калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка — пиво подобно апельсиновому соку, стакан которого во время завтрака давно стал символом здорового образа жизни.

Из витаминного состава,  следует отметить витамины В1 и В2, и они содержаться в нем в такой форме, которая успешно усваивается. Один литр данного напитка покрывает 40–60% суточной потребности в тиамине (В1) и рибофлавине (В2).

В нем много витамина С (аскорбиновой кислоты) — его добавляют к напитку, чтобы избежать окисления. 1 литр пива дает 70% суточного количества витамина С. А суточная норма никотиновой (витамин PP) и фолиевой (B9) кислот содержится в ½ стакана.

Состав пива:

Витамины:

Витамин:В1В2В3В4В9РРЕ
в мг. на 100 грамм0.010.050.510.00.0060.79

Минералы:

Минерал:КальцийФосфорМагнийКалий
в мг. на 100 грамм414627

Лимонная кислота в пиве стимулирует образование мочи, чем предупреждает появление камней в почках.

Фенольные соединения – ценнейшие компоненты пива. Они служат для профилактики тромбов, налаживают липидный обмен — следовательно, предохраняют от инфарктов и инсультов.

Идеальная температура пива, при которой наиболее полно ощущаются его качества, — это 10 °C. Летом пиво охлаждают до этой температуры, а зимой слегка подогревают.

Пейте пиво охлажденным. Его нельзя смешивать с другими напитками, переливать из одного бокала в другой, взбалтывать или доливать в недопитый бокал свежую порцию (хотя некоторые это правило нарушают).

Довольно часто нам приходится слышать, что от пива якобы толстеют. Правда ли это? Есть и другое мнение – что пиво, калорийность которого в сравнении с прочей едой не столь уж велика, на вашей фигуре серьезно не отразиться.

Ну, так сколько калорий в пиве?

А вот сколько:

Естественно, что калорийность пива зависит от способа приготовления,  значит и от сорта. Обратите внимание на эту таблицу, здесь указана калорийность практически всех самых популярных сортов пива:

Таблица калорийности пива разных сортов и пищевой ценности (БЖУ) на 100 грамм:

Пиво:Бел, гр. Жир, гр. Угл., гр. Кал, ккал. 
Asahi Super Dry0.00.03.141
BagBier0.00.04.642
Bavaria Premium Pilsener0.00.03.842
Bernard Černe0.00.04.748
Budweiser Budvar Original0.00.03.044
Carlsberg0.00.03.945
Efes Fusion0.00.04.544
Efes Pilsener0.00.04.746
Erdinger Weißbier0.00.02.644
Franziskaner0.00.02.546
Franziskaner Dunkel0.00.02.546
Gambrinus Premium0.00.04.444
Gold Mine Beer0.00.04.642
Gold Mine Beer Fresh Lemon0.00.05.546
Green Beer0.00.03.149
Grolsh Premium0.00.03.140
Guinness Draught0.00.03.035
Guinness Extra Stout0.00.03.044
Hacker-Pschorr0.00.02.746
Hoegaarden0.00.03.845
Holsten Premium0.00.03.243
Kaltenberg0.00.04.642
Kilkenny красное0.00.02.941
Kronenbourg 16640.00.04.644
Kronenbourg 1664 Blanc0.00.04.247
Krušovice Imperial0.00.04.443
Krušovice Чёрное0.00.03.936
MegaBier0.00.04.642
Miller Genuine Draft0.00.03.545
Paulaner Hefe-Weißbier0.00.02.647
Pilsner Urquell0.00.04.445
Staropramen0.00.03.635
Stella Artois0.00.04.746
Tuborg Black0.00.03.341
Tuborg Green0.00.04.642
Tuborg Lemon0.00.03.741
Velkopopovický Kozel Černý0.00.03.836
Velkopopovický Kozel Premium0.00.04.343
Velkopopovický Kozel Světlý0.00.03.436
Zatecky Gus0.00.03.641
Арсенальное Живое0.00.03.939
Арсенальное Классическое0.00.03.741
Арсенальное Крепкое0.00.04.057
Арсенальное Традиционное0.00.03.845
Арсенальное Экстра Крепкое0.00.04.365
Балтика LITE0.00.03.537
Балтика Кулер0.00.03.441
Балтика Кулер Лайм0.00.03.441
Балтика №0 Безалкогольное0.00.06.133
Балтика №1 Легкое0.00.04.839
Балтика №2 Светлое0.00.03.441
Балтика №3 Классическое0.00.04.842
Балтика №4 Оригинальное0.00.04.854
Балтика №5 Золотое0.00.03.045
Балтика №6 Портер0.00.04.961
Балтика №7 Экспортное0.00.03.445
Балтика №8 Пшеничное0.00.03.445
Балтика №9 Крепкое0.00.03.760
Белый медведь Светлое0.00.04.642
Большая кружка Крепкое0.00.04.854
Большая кружка Янтарное0.00.03.434
Брама0.00.04.545
Волга Янтарное Специальное0.00.04.746
Жигулевское0.00.04.642
Золотая бочка Классическое0.00.04.045
Золотая бочка Разливное0.00.04.148
Золотая бочка Светлое0.00.04.642
Клинское Мохито0.00.04.642
Клинское Светлое0.00.04.642
Невское ICE0.00.04.642
Невское Живое0.00.04.245
Невское Классическое0.00.04.746
Невское Оригинальное0.00.05.350
Невское Светлое0.00.04.642
Оболонь Lager0.00.04.045
Оболонь Бархатное0.00.04.953
Оболонь Безалкогольное0.00.04.122
Оболонь Белое0.00.03.443
Оболонь Премиум0.00.03.345
Оболонь Пшеничное0.00.04.047
Оболонь Светлое0.00.03.341
Светлое 1.8%0.20.04.329
Светлое 2.8%0.60.04.837
Светлое 4.5%0.60.03.845
Сибирская корона Безалкогольное0.00.04.726
Сибирская корона Золотистое0.00.03.939
Сибирская корона Классическое0.00.04.746
Сибирская корона Лаймъ0.00.04.642
Славутич Ice0.00.04.642
Славутич Премиум0.00.04.645
Славутич Светлое0.00.04.642
Сокол Кола0.00.04.848
Старый мельник Золотое0.00.04.746
Старый мельник Из бочонка0.00.04.746
Старый мельник Из бочонка мягкое0.00.03.938
Ярпиво Крепкое0.00.05.854
Ярпиво Ледяное0.00.04.642
Ярпиво Оригинальное0.00.04.642
Ярпиво Светлое0.00.04.238
Ярпиво Хлебное0.00.04.143
Ярпиво Янтарное0.00.04.746

Совместим ли алкоголь и похудение? Интересная точка зрения!

И еще на эту тему:

Так можно ли употребляя пиво набрать лишние килограммы? Для наглядности приведем пример — 1 литр пива по калорийности сопоставим с небольшим шоколадным батончиком или же 0,33 л колы. А пол-литровая бутылка пива по питательной ценности равняется 50 граммам мороженого. Если же вы заказали один гамбургер и порцию картошки фри, то знайте, что количество калорий в этих блюдах такое же как и в 3-х литрах пива.

Из всех алкогольных напитков, калорийность пива самая низкая, так как у него наименьшая крепость. Даже вино превосходит 2-3 раза пиво по энергетической ценности и с большей вероятностью увеличит массу тела.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий