Калорийность напитков | Здоровое питание

Сколько калорий в напитках?

Апр-25-2020 Автор: KoshkaS

Напитков существует множество. Многие из нас не представляют свою жизнь без чая, кто-то предпочитает квас или кофе, а некоторым по вкусу алкоголь. Какую пользу и какой вред могут нести они, ведь мы пьем их каждый день, восполняя запас жидкости в организме?

В целях общего оздоровления следует чаще употреблять различные натуральные напитки. Их рекомендуют людям, чей организм ослаблен болезнями, в период восстановления, при дефиците витаминов.

Натуральные напитки положительно влияют на самочувствие, укрепляют иммунитет, поскольку содержат много антиоксидантов, нейтрализующих вредные окислительные процессы в организме. Вряд ли найдется кто-то, кто не слышал бы о пользе клюквенного или брусничного морс. Недаром их советуют употреблять при простуде.

Разные напитки, содержащие соки – те же морсы, являются богатым источником витаминов и пищевых волокон. А при домашнем их приготовлении в них точно не будет вредных консервантов, подсластителей и прочей малополезной «химии».



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Это тоже интересно!:



Комментариев (0)

Добавить комментарий