Калорийность макарон по флотски | Здоровое питание

Калорийность макарон по флотски

Окт-8-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в макаронах по флотски, какие есть у них диетические свойства, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность макарон по флотски?

Макароны по-флотски — это блюдо русской кухни. Подобное блюдо (из солонины и сухой пасты, которые были удобны в хранении) готовили итальянские моряки во время длительных плаваний. В Россию блюдо завезли итальянские торговцы примерно в середине XVIII века. В скором времени оно попало в реестр военной кухни, и с тех пор прочно закрепилось в русской кулинарной практике. Благодаря простоте приготовления и питательности является одним из самых популярных блюд в современной отечественной домашней кулинарии.

Макаронные изделия очень распространены. Их используют почти во всех странах мира. Производят их из пшеничной, рисовой, гречневой муки. В Европе и России чаще всего употребляют макаронные изделия из пшеничной муки.

Сколько в них калорий?

А вот сколько:

Калорийность макарон по флотски, на 100 грамм, составляет:

216 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки  —  9,6

Жиры – 14,8

Углеводы – 9,2

Если для приготовления этого блюда были использованы такие продукты:

  • Фарш свиной — 500 г. — (1315 ккал)
  • Макароны отварные  — 400 г. — (480 ккал)
  • Масло растительное — 3 ст.л. — (432 ккал)
  • Лук репчатый — 100 г. — (41 ккал)

Макароны отвариваем в подсоленной воде. Фарш и лук обжариваем на сковороде на растительном масле, добавляем к макаронам, перемешиваем.

Отличное видео с отличными советами. Стоит посмотреть!

И еще:

Не вредными для здоровья являются только макароны из твердых сортов пшеницы. То есть изделия на упаковке которых есть обозначение группа А или «durum».



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий