Калорийность куска белого хлеба | Здоровое питание

Калорийность куска белого хлеба

Ноя-21-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в куске белого хлеба, какие есть у него диетические свойства, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность куска белого хлеба?

Различные виды хлеба отличаются по своему составу, однако есть и общие полезные свойства. Наряду с крупами, бобовыми и картофелем, его польза  заключается в наличии ценного растительного белка, в котором содержатся незаменимые аминокислоты – метионин и лизин. Богат этот продукт и витаминами группы В. Кроме того, любой хлеб содержит большое количество минеральных веществ и клетчатки.

Роль хлеба в кулинарии трудно переоценить. Он подаётся к супам и вторым блюдам, служит основой для бесчисленного множества закусок: бутербродов, сэндвичей, канапе и пр. На его основе  готовятся многие десерты. В некоторых национальных кухнях, например, в чешской, караваи хлеба, как встарь, используются в качестве «горшочков» для подачи блюд, особенно густых супов. Даже зачерствевший хлеб имеет большую ценность. Его размалывают и используют в качестве загустителя или для панировки.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Так как средний вес одного кусочка, приблизительно, 20 грамм, то:

Калорийность куска белого хлеба составляет:

53 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в граммах:

Белки — 1,8

Жиры – 0,6

Углеводы – 9,3

Отличное видео с отличными советами. Стоит посмотреть!

И еще:

Свежий хлеб можно заморозить, а перед подачей разогреть в духовке до хрустящей корочки – такой хлеб не будет отличаться от свежеиспечённого.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий