Калорийность куриных крыльев
Диетические свойства:
Сколько калорий в куриных крыльях, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.
Так вот:
Куриное мясо нежно, в нем нет грубых волокон, благодаря чему оно с успехом и без трудностей усваивается нашим организмом.
Курятина является источником ряда важных витаминов (А, Б1, Б2, Б6, Б9, С, D, Е), минеральных компонентов (алюминия, йода, железа, бора, кальция, кремния, калия и т.д.) и, безусловно, белков, жиров и углеводов. Без этих веществ невозможны полноценные обменные процессы в человеческом организме, а, следовательно, и обеспечение ими нашего здоровья в целом.
Такой состав обуславливает пользу от употребления блюд из курятины, к которым относятся и куриные крылья.
Сколько калорий в куриных крыльях?
А вот сколько:
Калорийность куриных крыльев запеченных в духовке, на 100 грамм, составляет:
206 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 18,0
Жиры – 15,0
Углеводы – 0,0
А:
Калорийность куриных крыльев вареных, на 100 грамм, составляет:
182 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 21,0
Жиры – 10,0
Углеводы – 0,0
А вот:
Калорийность куриных крыльев жареных, на 100 грамм, составляет:
248 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 17,5
Жиры – 19,8
Углеводы – 0,0
Если для приготовления были использованы такие продукты:
- Крылья — 500 г.
- Масло растительное — 3 ст.л.
Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!
И еще:
К сожалению, бройлеры и курицы, выращенные на больших фермерских хозяйствах, питаются различными добавками, которые не влияют положительно на формирование здоровой птицы. Именно такая птица способна нанести вред организму человека.
Поэтому мясо курицы, приобретенное в супермаркетах или магазинах, не стоит давать детям и людям пожилого возраста.
Добавить комментарий