Калорийность куриных крыльев запеченных в духовке, вареных, жареных | Здоровое питание

Калорийность куриных крыльев

Фев-5-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в куриных крыльях, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность куриных крыльев?

Куриное мясо нежно, в нем нет грубых волокон, благодаря чему оно с успехом и без трудностей усваивается нашим организмом.

Курятина является источником ряда важных витаминов (А, Б1, Б2, Б6, Б9, С, D, Е), минеральных компонентов (алюминия, йода, железа, бора, кальция, кремния, калия и т.д.) и, безусловно, белков, жиров и углеводов. Без этих веществ невозможны полноценные обменные процессы в человеческом организме, а, следовательно, и обеспечение ими нашего здоровья в целом.

Такой состав обуславливает пользу от употребления блюд из курятины, к которым относятся и куриные крылья.

Сколько калорий в куриных крыльях?

А вот сколько:

Калорийность куриных крыльев запеченных в духовке, на 100 грамм, составляет:

206 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  18,0

Жиры – 15,0

Углеводы – 0,0

А:

Калорийность куриных крыльев вареных, на 100 грамм, составляет:

182 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  21,0

Жиры – 10,0

Углеводы – 0,0

А вот:

Калорийность куриных крыльев жареных, на 100 грамм, составляет:

248 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  17,5

Жиры – 19,8

Углеводы – 0,0

Если для приготовления были использованы такие продукты:

  • Крылья — 500 г.
  • Масло растительное — 3 ст.л.

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

К сожалению, бройлеры и курицы, выращенные на больших фермерских хозяйствах, питаются различными добавками, которые не влияют положительно на формирование здоровой птицы.  Именно такая птица способна нанести вред организму человека.

Поэтому мясо курицы, приобретенное в супермаркетах или магазинах, не стоит давать детям и людям пожилого возраста.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий