Калорийность конфет шоколадных, Степ, Коровка, Маска, Ромашка | Здоровое питание

Калорийность конфет

Янв-23-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в конфетах, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какая калорийность конфет?

Что входит в состав конфет. Естественно, что конфеты, богаты на углеводы. А богаты они сахарозой, лактозой, фруктозой, глюкозой и другими, но в меньшем количестве. В составе конфет есть немного белков,  и очень немного витаминов и микроэлементов.

Что касается углеводов, то они могут быть полезны, как источник энергии для организма человека, если нужно быстро поднять физическую или умственную работоспособность, да и просто поднять настроение и тонус.  Говорят, что шоколадные конфеты имеют в своем составе антиоксиданты, которые могут  помочь в нормализации обменных процессов в организме человека,  посодействовать нормальной работе сердечно сосудистой системы. Вот, пожалуй, и все, что можно занести в актив этих сладостей.

При неумеренном потреблении конфет, как и всего сладкого,  в организм человека попадает избыточное количество сахарозы. В результате образуется излишек молочной кислоты, которая с успехом разрушает ваши зубы, портя зубную эмаль и повышая риск возникновения кариеса.

Конечно, когда мы говорим об отказе от сладкого, то подразумеваем, что именно таким образом можно быстро похудеть. Действительно, чрезмерное употребление сладостей ведет к набору веса. Но не у всех хватает силы воли, чтобы раз и навсегда отказаться от любых сладостей. Вы можете иногда употреблять в небольшом количестве черный шоколад или конфеты на его основе. Однако, всегда стоит обращать внимание на состав продукта. Ведь недобросовестные производители  добавляют в свою продукцию трансжиры, пальмовое масло и другие не особо полезные ингредиенты.

Сколько калорий в конфетах?

А вот сколько:

Калорийность конфет шоколадных, на 100 грамм, составляет:

569 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 4,0

Жиры – 39,5

Углеводы – 54,2

А:

Калорийность конфет Степ, на 100 грамм, составляет:

498 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 10,0

Жиры – 27,4

Углеводы – 51,5

А вот:

Калорийность конфет Коровка, на 100 грамм, составляет:

351 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,7

Жиры – 4,7

Углеводы – 82,4

А:

Калорийность конфет Маска, на 100 грамм, составляет:

532 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,7

Жиры – 32,0

Углеводы – 56,0

А вот:

Калорийность конфет Ромашка, на 100 грамм, составляет:

440 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,6

Жиры – 16,0

Углеводы – 70,0

Шоколад для похудения:

И еще на эту тему:

Многие диетологи говорят о том, что шоколад является главным врагом похудения, и строго запрещают его употреблять. Но этот запрет можно обойти без ущерба фигуре. Шоколад делится на три вида: черный, молочный и белый.

Исследования, проведенные многими престижными журналами, доказали, что темный шоколад – это лучшее средство «подсластить» жизнь на диете.

Темный шоколад, в отличие от белого или молочного, приносит вашему организму пользу и если вы решили побаловать себя вкусненьким – съешьте кусочек темного, и можете не корить себя за минутную слабость. В нем в разы меньше калорий, чем в любом другом сорте шоколада, поэтому переживать за лишнее вам не нужно.

Если вы большая сластена – ешьте темный шоколад каждый день, но в небольших количествах, и это принесет даже пользу вашему организму.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий