Калорийность кофе с молоком | Здоровое питание

Калорийность кофе с молоком

Ноя-8-2012 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в кофе с молоком, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Какая калорийность кофе с молоком?

Кофе с молоком имеет особое значение. Дело в том, что по имеющимся данным, этот напиток, без молока, способствует выведению из организма человека кальция. А так как кальций это основа наших костей, то потеря кальция может, в конце концов, привести к возникновению такого коварного заболевания, как остеопороз.

Кальций содержится в молоке. Вот почему принято, и это правильно, добавлять в этот напиток, для компенсации потери кальция, молоко. Или сливки. В результате получается очень приятный напиток, с хорошим ароматом, цветом и вкусом молока.

Надо заметить, что кофе полезен не всем. Есть у него такая особенность, он может повысить артериальное давление. Поэтому не рекомендуется употреблять этот напиток людям с гипертонией.

Для беременных женщин этот напиток тоже противопоказан. Ведь в результате потери организмом женщины кальция, возможны проблемы с развитием малыша.

Сколько калорий в кофе с молоком?

А вот сколько:

Калорийность кофе с молоком без сахара, на 100 грамм, составляет:

12 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,5

Жиры – 0,5

Углеводы – 0,9

Если при приготовлении были использованы такие продукты:

  • Кофе молотый заваренный 160 мл. — 2 ккал на 100 грамм   3,3 ккал
  • Молоко 2,5% — 2 ст.л. — (21 ккал)

А калорийность кружки кофе с молоком на 200 мл. будет равна 24 ккал.

А вот:

Калорийность кофе с молоком и сахаром, на 100 грамм, составляет:

30 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,7

Жиры – 0,0

Углеводы – 6,0

Если при приготовлении были использованы такие продукты:

  • Кофе молотый заваренный 150 мл. — 2 ккал на 100 грамм   3,3 ккал
  • Молоко 2,5% — 2 ст.л. — (21 ккал)
  • Сахар песок  — 2 ч.л. без горки  — (37 ккал)

А калорийность кружки кофе с молоком и сахаром на 200 мл. будет равна 60 ккал.

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Как видите, этот напиток довольно калориен. Именно поэтому, в Италии, где он очень популярен, напитком считается черный кофе, а он же, но с молоком для итальянцев является полноценным завтраком, его пьют только по утрам, причем часто, чашка такого напитка и есть завтрак.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



6 комментариев
  1. AnnaL Пишет,

    От кофе еще никто не потолстел и это правда.

  2. Света Пишет,

    Это если пить просто черный кофе. А если в него набухать сахара, да добавить жирных сливок и пить по несколько чашек в день, то можно и лишних килограммчиков набрать

  3. AnnaL Пишет,

    Ну так пей чай. Зеленый. Без сахара.

  4. Света Пишет,

    Можно и чай, но кофе лучше.

  5. NeTolstaja Пишет,

    А я слышала, что в чашке кофе (без молока) почти нет калорий! Там все дело в молоке и во всем остальном, что мы в кофе добавляем.

  6. Samoylova Пишет,

    Спасибо за рецепты. Иногда ввожу разнообразие в кофе питие и пью кофе с молоком. Подобрала в Торрефакто отличный сорт, который идеально сочетается с молоком и уже не терпится попробовать Ваши рецепты.

Добавить комментарий