Калорийность кофе с молоком без сахара
Диетические свойства:
Сколько калорий в кофе с молоком без сахара, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Итак:
Кофе с молоком имеет особое значение. Дело в том, что по имеющимся данным, этот напиток, без молока, способствует выведению из организма человека кальция. А так как кальций это основа наших костей, то потеря кальция может, в конце концов, привести к возникновению такого коварного заболевания, как остеопороз.
Кальций содержится в молоке. Вот почему принято, и это правильно, добавлять в этот напиток, для компенсации потери кальция, молоко. Или сливки. В результате получается очень приятный напиток, с хорошим ароматом, цветом и вкусом молока.
Надо заметить, что кофе полезен не всем. Есть у него такая особенность, он может повысить артериальное давление. Поэтому не рекомендуется употреблять этот напиток людям с гипертонией.
Для беременных женщин этот напиток тоже противопоказан. Ведь в результате потери организмом женщины кальция, возможны проблемы с развитием малыша.
Сколько в нем калорий?
А вот сколько:
Калорийность кофе с молоком без сахара, на 100 грамм, составляет:
12 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 0,5
Жиры – 0,5
Углеводы – 0,9
Если при приготовлении были использованы такие продукты:
- Кофе молотый заваренный 160 мл. — 2 ккал на 100 грамм 3,3 ккал
- Молоко 2,5% — 2 ст.л. — (21 ккал)
А калорийность кружки кофе с молоком на 200 мл. будет равна 24 ккал.
Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!
И еще:
Как видите, этот напиток довольно калориен. Именно поэтому, в Италии, где он очень популярен, напитком считается черный кофе, а он же, но с молоком для итальянцев является полноценным завтраком, его пьют только по утрам, причем часто, чашка такого напитка и есть завтрак.
От кофе еще никто не потолстел и это правда.
Это если пить просто черный кофе. А если в него набухать сахара, да добавить жирных сливок и пить по несколько чашек в день, то можно и лишних килограммчиков набрать
Ну так пей чай. Зеленый. Без сахара.
Можно и чай, но кофе лучше.
А я слышала, что в чашке кофе (без молока) почти нет калорий! Там все дело в молоке и во всем остальном, что мы в кофе добавляем.
Спасибо за рецепты. Иногда ввожу разнообразие в кофе питие и пью кофе с молоком. Подобрала в Торрефакто отличный сорт, который идеально сочетается с молоком и уже не терпится попробовать Ваши рецепты.
Добавить комментарий