Калорийность черного чая без сахара, с сахаром, молоком, лимоном | Здоровое питание

Калорийность черного чая

Фев-4-2020 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в черном чае, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность черного чая?

Тонкий аромат чая, его неповторимые вкус и воздействие на организм объясняются биологически активными веществами, входящими в состав чайных листьев. Чай обладает тонизирующим действием, возбуждает нервную систему, оказывает положительное влияние на работу сердца и почек благодаря содержащемуся в нем алколоиду — кофеину, которым особенно богаты лиственные почки и молодые листья. Одна чашка чая (200 мл) содержит 0,05– 0,1 г кофеина.

Один из самых распространенных видов чая в нашей стране — черный чай, который обладает большой крепостью, сильным тонизирующим действием. Первоначально черный чай полюбился англичанам, а из Англии он попал в Европу, но пожалуй, нигде он не стал столь популярным, как в России. Правильно заваренный напиток из черного чая имеет темно-коричневый цвет, ярко-выраженный аромат и немного терпкий вкус. Черный чай получают путем ферментизации чайных листьев, благодаря чему они напиток из них приобретает более тонкий аромат и ярковыраженный вкус. Однако в процессе ферментизации чай теряет ряд своих целебных свойств.

Сколько калорий в черном чае?

А вот сколько:

Калорийность черного чая без сахара, на 100 грамм, составляет:

0 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) черного чая в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,1

Жиры – 0,0

Углеводы – 0,0

А:

Калорийность черного чая с сахаром, на 100 грамм, составляет:

27 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 3,8

Если для приготовления чая были использованы такие продукты:

  • Чашка заваренного чая  — 200 мл.
  • Сахар — 1 ч.л. с «горкой».

А вот:

Калорийность черного чая с лимоном без сахара, на 100 грамм, составляет:

1 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 0,2

Если для приготовления чая были использованы такие продукты:

  • Чашка заваренного чая  — 200 мл.
  • Лимон — 1 долька.

А:

Калорийность черного чая с молоком, на 100 грамм, составляет:

10 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,1

Жиры – 0,0

Углеводы – 0,0

Если для приготовления чая были использованы такие продукты:

  • Чашка заваренного чая  — 200 мл.
  • Молоко 2,5% — 50 г.

Отличное видео с отличным рецептом. Стоит посмотреть!

И еще:

Хранить чай нужно в сухом проветриваемом помещении, влажность в котором не превышает 70 процентов. Из бумажных и пластиковых пачек чай пересыпают в стеклянные и керамические емкости с плотно закрывающимися крышками. В металлических, пластиковых и других сосудах хранить чай нельзя, так как такие емкости придают чаю свой собственный запах.

Нельзя хранить чай и в бумажных пакетах из-за отсутствия в них герметичности. При неправильном хранении чай теряет большую часть своих свойств в первые же 12 часов.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий