Калорийность 1 шт. печенья Мария | Здоровое питание

Калорийность 1 шт. печенья Мария

Янв-11-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Сколько калорий в 1 шт. печенья Мария, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Какая калорийность 1 шт. печенья Мария?Богатый витаминный состав муки высшего сорта, используемой для его создания  позволяет восполнить в организме нехватку витаминов группы В, а также РР, Н.

Нехватка данных веществ в организме может вызвать нарушение работы отдельных систем, в частности – нервной, а также отрицательно сказывается на состоянии кожи.

Кроме того, этот продукт является источником большого количества микроэлементов – кальций и калий, магний, цинк, фосфор, йод, фтор. Все они – крайне важны для поддержания правильной работы организма.

Еще одним, весьма важным компонентом, содержащимся в муке, и соответственно в печенье, является клетчатка. Она необходима для правильной работы кишечника. Также мука – полезный источник большого количества необходимых человеку аминокислот и ненасыщенных жиров.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Так как средний вес одного печенья, приблизительно, 6 грамм, то:

Калорийность 1 шт. печенья Мария составляет:

24 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в граммах:

Белки — 0,5

Жиры – 0,5

Углеводы – 4,2

Отличное видео с отличными советами. Стоит посмотреть!



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий