Гречка с котлетой, калорийность | Здоровое питание

Гречка с котлетой, калорийность

Апр-15-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеет гречка с котлетой калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в гречке с котлетой?

А вот сколько:

Калорийность гречки с котлетой, на 100 грамм, составляет:

194 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,2

Жиры – 11,6

Углеводы – 17,7

А калорийность одной порции составляет:

576 ккал

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

Как готовить:

Какую имеет гречка с котлетой калорийность?

  • Гречку тщательно перебираем, промываем и засыпаем в кастрюлю.
  • Заливаем гречку кипятком и даем закипеть, солим.
  • Огонь уменьшаем до минимального, накрываем кастрюлю крышкой и варим 20-30 минут.
  • Готовую гречку высыпаем в тарелку, добавляем  масло и котлету.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий