Гороховый суп с картошкой, калорийность | Здоровое питание

Гороховый суп с картошкой, калорийность

Апр-18-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеет гороховый суп с картошкой калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в гороховом супе с картошкой?

А вот сколько:

Калорийность горохового супа с картошкой, на 100 грамм, составляет:

45 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,0

Жиры – 0,7

Углеводы – 8,1

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

  • Горох — 1 стакан — (685 ккал)
  • Морковь — 1 шт. — (16 ккал)
  • Лук репчатый — 2 шт. — (41 ккал)
  • Растительное масло — 1 ст.л. — (144 ккал)
  • Картофель — 6 шт. — (480 ккал)
  • Соль, специи, лавровый лист — по вкусу
  • Вода — 2 л.

Как готовить:

Какую имеет гороховый суп с картошкой калорийность?

  • Горох замачиваем на ночь, утром воду сливаем.
  • Лук, картофель нарезаем небольшими кубиками, морковь натираем на крупной терке.
  • Лук и морковь обжариваем на растительном масле.
  • Горох выкладываем в кастрюлю, вливаем 2 литра воды, ставим вариться минут на 40, добавляем картофель, варим еще 10 минут, добавляем жареные лук и морковь, соль, специи, лавровый лист и варим до готовности.



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий