Гонконгские вафли, калорийность | Здоровое питание

Гонконгские вафли, калорийность

Авг-31-2021 Автор: KoshkaS

Сколько калорий в гонконгских вафлях?

Какую имеют гонконгские вафли калорийность?

Как готовить?

  • В просеянную муку добавить разрыхлитель, кукурузный крахмал и перемешать.
  • Яйцо взбить с сахаром, добавить растительное масло, воду, сгущенное молоко и перемешать.
  • Взбитое яйцо вылить в миску с мукой. добавить ванильный экстракт. перемешать и поставить в холодильник на 1 час.
  • Достать тесто, дать ему прогреться до комнатной температуры.
  • Выпечь вафли в вафельнице, свернуть их конвертом, дать остыть положить шарики мороженного и сверху ягоды.

Продукты:

  • Мука пшеничная — 140 г. — (479 ккал)
  • Крахмал кукурузный — 40 г. — (132 ккал)
  • Разрыхлитель теста — 2 ч. л. — (8 ккал)
  • Яйцо куриное — 2 шт. — (157 ккал)
  • Сахар — 100 г. — (374 ккал)
  • Молоко сгущенное — 2 ст. л. — (160 кал)
  • Масло растительное — 2 ст. л. — (288 ккал)
  • Вода — 140 мл.
  • Ванильная эссенция — 2 капли
  • Мороженное Пломбир — 100 г. — (227 ккал)
  • Ягоды клубники — 2 шт. — (6 ккал)

Какую имеют гонконгские вафли калорийность?

А вот такую:

Калорийность гонконгских вафель, на 100 грамм, составляет:

181 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,3

Жиры – 6,3

Углеводы – 29,3

А без начинки — 179 ккал.




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий