Бутерброд с маслом и колбасой, калорийность | Здоровое питание

Бутерброд с маслом и колбасой, калорийность

Фев-4-2021 Автор: KoshkaS


Диетические свойства:

Какую имеет бутерброд с маслом и колбасой калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет бутерброд с маслом и колбасой калорийность?Сливочное масло – высокоэнергетический вкусный и широко распространенный продукт питания; Это тонкая эмульсия молочного жира с 15–20 % воды, обладающая невысокой для жира калорийностью.

По содержанию высоконенасыщенных жирных кислот уступает жирам растительного происхождения. Тем не менее оно к тугоплавким жирам не относится.

Его можно употреблять при атеросклерозе сосудов, гипертонической болезни, заболеваниях печени и желче выводящих путей.

Содержащийся в масле холестерин достигает 0,3 %, но он достаточно хорошо сбалансирован со своим антогонистом лецитином. Сливочное масло богато витаминами А, Е, В1, В2, РР, содержит много фосфатидов и микроэлементов. Количество полезных составляющих повышается в летний период. Масло хорошо усваивается благодаря наличию естественной эмульсии жира и высокому проценту масляной кислоты.

Сколько калорий в бутерброде с маслом и колбасой?

А вот сколько:

Калорийность бутерброда с маслом и колбасой, на 100 грамм, составляет:

372 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,3

Жиры – 22,8

Углеводы – 15,5

Если для приготовления были использованы такие продукты:

Кусочек хлеба кирпичика, толщиной приблизительно 1 см.

  • Хлеб белый Тостовый  — 30 г. — (85 ккал)
  • Масло сливочное — 10 г. — (75 ккал)
  • Колбаса Докторская — 10 г. — (26 ккал)

Калорийность 1 шт бутерброда с маслом и колбасой:

186 ккал




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий