Сколько калорий в мучных изделиях?
В зависимости от того, какую мы имеем муку, а так же помощью какого способа мы готовим из нее определенное блюдо, оно может иметь разное число калорий.
Точный расчет калорийности готовых блюд из муки может быть весьма сложным. Так что вполне возможно, что статьи, перечень которых вы видите внизу, могут вам в этом помочь. Из них вы сможете не только узнать калорийность того или иного готового мучного блюда, но и узнать чем это блюдо полезно для нашего с вами здоровья.
- Беляши
- Блины овсяные
- Блины с мясом
- Блины на молоке
- Блины на кефире
- Блины на рисовой муке
- Блины с творогом
- Блины на воде
- Бублики
- Булочки
- Булочка с изюмом
- Булочка с корицей
- Булочка с маком
- Булочка с повидлом
- Булочка с сахаром
- Булочка с творогом
- Вареники с вишней
- Вареники с грибами
- Вареники с квашеной капустой
- Вареники с картошкой
- Вареники с творогом
- Вареные макароны
- Вафли
- Гамбургер
- Геркулес
- Гренки с яйцом и молоком
- Гречневая лапша
- Драники картофельные
- Драники из кабачков
- Драники из тыквы
- Кексы
- Коржи
- Крахмал
- Круассан без начинки
- Круассан с джемом
- Круассан с шоколадом
- Лаваш тонкий
- Лаваш толстый
- Лазанья
- Лапша Роллтон
- Макароны гречневые
- Макароны жареные
- Макароны по флотски
- Макароны с сыром
- Макароны с маслом
- Макароны с мясом
- Макароны с сосисками
- Макароны с котлетой
- Макароны с курицей
- Макароны с фаршем
- Макароны с тушенкой
- Макароны с яйцом
- Манты
- Мука рисовая
- Мука овсяная
- Мука пшеничная
- Мука кукурузная
- Оладьи банановые
- Оладьи на кефире
- Оладьи печеночные
- Оладьи кабачковые
- Пельмени из говядины и свинины
- Пельмени из свинины
- Пельмени жареные
- Пельмени с индейкой
- Пельмени с капустой
- Пельмени куриные
- Пицца домашняя с колбасой и сыром
- Плюшка
- Пончики
- Рисовая лапша
- Самса с курицей
- Самса с говядиной
- Слоеное тесто
- Спагетти
- Сухари
- Сухари панко
- Сушки
- Сырники
- Сырники на рисовой муке
- Сэндвич
- Тесто
- Тосты из белого хлеба
- Фунчоза
- Хачапури с сыром
- Хинкали
- Чебуреки
- Шарлотка с яблоками
Мучные изделия принадлежат к наиболее популярным и любимым продуктам многих людей. Из муки получается множество замечательных блюд, среди которых выпечка, десерты, блины. Но самый популярный и важный продукт, получаемый из нее, это, конечно, хлеб.
Мучные изделия весьма калорийны, что будет несомненным преимуществом для тех, кто желает набрать вес и недостатком для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Известно, что чем меньшей обработке была подвергнута мука, тем больше сохраняется в ней полезных компонентов. К примеру, пшеничная мука из твердых сортов пшеницы будет гораздо полезнее, чем такая же высшего сорта, сильно очищенная и специально обработанная.
Чтобы избежать прибавки в весе, диетологи рекомендуют употреблять подсушенный хлеб (сухарики, сушки), поскольку состав его будет несколько иным (клейковина не столь активна), он легче продвигается по желудочно-кишечному тракту, а голод утоляет так же легко и быстро, как и свежий.
По словам специалистов, не стоит отказываться от мучных блюд из-за большого количества калорий. Следует лишь соблюдать советы диетологов по их употреблению и не злоупотреблять. Если употреблять их в меру, вреда фигуре не будет.
Добавить комментарий