Блины на рисовой муке, калорийность, рецепт | Здоровое питание

Блины на рисовой муке, калорийность, рецепт

Мар-25-2021 Автор: KoshkaS


Какую имеют блины на рисовой муке калорийность, как приготовить это замечательное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в блинах на рисовой муке?

А вот сколько:

Калорийность блинов на рисовой муке, на 100 грамм, составляет:

188 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 19,2

Жиры – 8,5

Углеводы – 22,5

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

  • Рисовая мука 1 ст. — (594 ккал)
  • Куриные яйца 2 шт. — (157 ккал)
  • Молоко 2,5% 2 ст. — (260 ккал)
  • Растительное масло 3 ст.л. — (432 ккал)
  • Сахар 2 ст.л. — (150 ккал)
  • Соль, ванилин — по вкусу

Как готовить:

Какую имеют блины на рисовой муке калорийность?В миску вбить два куриные яйца, добавить сахар и соль, взбить миксером до получения пены, добавить молоко и растительное масло еще раз взбить, добавить ванилин и постепенно добавляя муку взбивать до получения блинного теста.

Тесто должно быть по густоте такое же, как на обычные блины, может чуть погуще.

На нагретую с растительным маслом сковородку выливаем половником тесто, даем ему растечься по всей поверхности сковородки и обжариваем с двух сторон.




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий