Трещины на пятках, лечение в домашних условиях | Здоровое питание

Трещины на пятках, лечение в домашних условиях

Мар-20-2017 Автор: KoshkaS

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках – распространенная и чрезвычайно неприятная проблема, которая доставляет не только неудобства эстетического характера (невозможность носить открытую обувь летом), но и сильную боль. Появляются трещины постепенно. Сначала они похожи на насечки – тонкие и едва заметны. Но со временем трещины утолщаются, становятся глубокими и могут воспаляться, вызывая боль при ходьбе.

Здоровая кожа на пятках должна быть эластичной, мягкой и толстой, ведь на нее приходится основной вес тела во время ходьбы. Но если свойства кожи меняются, могут появиться трещины. Этот дерматит (кожное заболевание) нередко является следствием ношения тесной или неудобной обуви и длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается их кровоснабжение и, как следствие, страдает состояние кожи пяток. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного метаболизма.

Иногда причинами трещин на пятках становятся грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, гастрит или плохая гигиена ног. Впрочем, не приносит пользы и чрезмерно тщательный и активный уход. К примеру, частый пилинг не позволяет коже восстанавливаться, она становится тонкой и уязвимой, вследствие чего на ней появляются трещины.

Трещины на пятках опасны прежде всего тем, что очень подвержены влиянию вредоносных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество неприятных последствий.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Лечение трещин на пятках будет зависеть от причин их возникновения. В первую очередь необходимо устранить причину и залечить трещины. Если причины кроются в заболеваниях внутренних органов, то лечение необходимо проходить у соответствующего специалиста. При недостатке витаминов и ненасыщенных жирных кислот необходимо наладить правильное питание, включать в свой рацион овощи, фрукты, зелень, морскую рыбу, орехи, семена подсолнечника, кунжутное и льняное семя, оливковое и льняное масло. При наличии кожных заболеваний необходима консультация и лечение у врача дерматолога.

Недостаток жидкости также может приводить к высушиванию кожи и возникновению трещин на пятках. Если нет противопоказаний со стороны сердечной деятельности и почек, то норму воды в сутки легко рассчитать самостоятельно – на килограмм веса необходимо 30 миллилитров жидкости. Не надо пить воду залпом, гораздо полезнее пить ее небольшими порциями в течение всего дня.

Если у вас есть склонность к трещинкам на пятках, и вы отдыхаете у моря, не забывайте о том, что горячий песок высушивает кожу, и приятную процедуру хождения босиком по горячему песочку нужно свести к минимуму. Каждый раз после пляжа втирайте в сухую чистую кожу стоп жирный крем, оливковое, кунжутное, персиковое или миндальное масло. Это поможет предотвратить сухость и возникновение трещин.

Если в организме нет никаких отклонений и это подтверждено анализами, то лечение будет сводиться исключительно к правильному уходу за кожей стоп.

Механические способы лечения трещин пяток

Механическое лечение трещин пяток заключается в удалении грубой кожи на пораженных участках и в дальнейшей обработке ран специальными средствами.

Чистка включает в себя следующие этапы:

  • распаривание кожи;
  • пилинг;
  • обработка трещин;
  • питание и увлажнение.

Распаривание кожи

Для того чтобы распарить кожу на ступнях, следует приготовить содово-мыльный раствор. Можно приготавливать различные ванночки с травами, глицерином.

Для приготовления содово-мыльного раствора понадобятся:

  • один литр (четыре стакана) воды – температура 40 – 50 градусов Цельсия;
  • сода – 30 грамм (одна столовая ложка);
  • жидкое мыло.

Соедините все компоненты в предназначенной для ножных ванночек емкости и опустите туда ноги. По мере охлаждения воды добавляйте кипяток. Длительность процедуры должна составлять не менее тридцати минут.

Ванночка с глицерином

Чтобы приготовить глицериновую ванночку для ног соедините пять грамм (одну чайную ложку) глицерина и два литра теплой воды (45 – 50 градусов Цельсия). Опустите в воду ноги и продержите их полчаса. Усилить эффект можно, добавив в раствор две столовые ложки столового 9-ти процентного уксуса.

Ванночка с ромашкой

Возьмите шесть столовых ложек сухой аптечной ромашки и залейте половиной литра (два стакана) кипятка. Оставьте на десять минут, для того чтобы раствор настоялся. Далее смешайте запаренную ромашку с тремя литрами воды комнатной температуры. Опустите ноги в воду и держите их десять — пятнадцать минут.

Ванночка с дегтярным мылом

Сто грамм дегтярного мыла (половина бруска) измельчите при помощи терки и смешайте с двумя — тремя литрами теплой воды. Для нейтрализации резкого запаха в раствор можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут). Продолжительность процедуры – двадцать минут. После ванночки ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо.

Пилинг

Пилинг — это процесс удаления поверхностных слоев кожи. Следует знать, что мероприятия по очистке пяток от мертвой кожи стоит проводить не чаще одного раза в неделю.

Использовать для процедур по очистке пяток можно следующие средства:

  • пемза;
  • педикюрная терка;
  • скраб.

Пемза

Пемза для лечения трещин на пятках должна обладать порами средней величины. Отдавать предпочтение следует изделиям натурального происхождения. Возьмите пемзу и круговыми движениями пройдитесь по огрубевшим участкам, не затрагивая зоны со здоровой кожей. При возникновении болезненных ощущений процедуру следует прекратить.

Педикюрная терка

Начинать обрабатывать пятки при помощи педикюрной шлифовальной терки следует от центра стопы к пятке. На протяжении процедуры пятки следует смачивать при помощи влажного полотенца.

Скраб

Удалить грубую кожу с пяток можно при помощи специального средства с абразивными частицами. Приобрести скраб можно в аптеке, специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

В качестве основного ингредиента для скраба можно использовать следующие продукты:

  • молотый натуральный кофе;
  • морская соль мелкой фракции;
  • кукурузная мука.

Смешайте две столовые ложки любого из вышеперечисленных продуктов с жидким мылом до состояния кашицы. Нанесите состав на стопы и втирайте в проблемные места круговыми движениями. Длительность процедуры – пять минут. Ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо чистым полотенцем.

Обработка трещин

После того как мертвая кожа на пятках была удалена, следует обработать трещины дезинфицирующим средством. Залейте внутрь ран трехпроцентную перекись водорода. Промокните поверхность трещины ватным диском. Далее обработайте проблемную зону кремом, в состав которого входит салициловая, гликолевая или молочная кислота. Приобретать данные средства следует в аптеке. После обработки стоит перебинтовать ступни и надеть хлопчатобумажные носки.

Питание и увлажнение

Для питания и увлажнения сухой кожи стоп следует использовать крема, в состав которых входят следующие ингредиенты:

ланолин – смягчает кожу (GEHWOL med, мазь от трещин);

витамин А – борется с инфекциями (крем для ног домашние рецепты);

витамин Е – предотвращает повреждения кожи (крем лекарь с мочевиной);

витамин В5 – способствует заживлению ран (крем бальзамед);

витамин F – делает кожу эластичной (крем скорая помощь от трещин).

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, рецепты:

  • При трещинах на ступнях хорошо помогают ванночки из настоя подорожника, приготовленного из расчета 2 ст. ложки измельченной травы на 1 л кипятка. Настаивать в течение 30 минут, охладить до комнатной температуры и на 20 минут опустить в настой ступни.
  • Взять 2 ст. ложки измельченных листьев крапивы и 1 ст. ложку соцветий ноготков, залить 4 стаканами кипятка и настаивать в течение 30 минут. Больные ступни погрузить на 30 минут в этот настой, затем высушить, не вытирая, смазать кремом для ног, помассировать, надеть носки и лечь спать.
  • Приготовить смесь из 4 ч. ложек талька и 1 ч. ложки измельченных в порошок цветков ромашки. Вымыть ступни с мылом в теплой воде, легкими круговыми движениями потереть пемзой и тщательно вытереть. Трещины на ступнях сначала смазать спиртом, потом касторовым маслом и после этого припудрить смесью талька и цветков ромашки.
  • Взять 3 крупные старые картофелины и натереть их неочищенными на терке. Полученную массу разделить пополам и положить в двойные полиэтиленовые пакеты по размеру ступней. Затем в каждый из пакетов налить такое же количество спирта. После этого ступни смазать кремом, надеть на них пакеты, закрепить и сесть так, чтобы ступни не касались пола, находясь как бы в подвешенном состоянии. Процедуру проводить в течение 3 часов, после чего ступни вымыть и смазать кремом.
  • Яблоко вместе с кожурой нарезать кубиками и отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Полученную смесь толстым слоем нанести на область трещин на ступнях, закрыть салфеткой или марлевой повязкой и держать в течение 30 минут.
  • Перед сном взять восковую свечу, разломать на части и удалить фитиль. Воск выложить в небольшую металлическую кастрюльку, добавить туда столько же сливочного масла, все растопить и тщательно перемешать. Полученной смесью, немного остудив ее, смазать пятки и забинтовать. Сверху надеть носки и лечь спать. Утром повязку снять. При необходимости процедуру повторить.
  • Вечером ступни пропарить, смазать салом, приложить к ним капустный лист и забинтовать. Процедуры повторять до полного исцеления.
  • Сварить овсяную кашу на воде, добавить побольше льняного масла, тщательно перемешать. Разложить смесь в два целлофановых пакета, надеть их на ступни, закрепить так и держать на ногах в течение 3 часов. После этого ступни вымыть теплой водой и насухо вытереть мягким полотенцем. Через 2–3 процедуры трещины заживут.
  • Залечить трещины поможет свежий сок лука, которым необходимо смазывать больные ступни. Можно также прикладывать к стопам кашицу из свежего лука и молока.
  • Разрезать на части свежий спелый помидор и прибинтовать на ночь эти кусочки к ступням. Процедуры повторять до полного выздоровления.
  • Заживлению трещин на ступнях отлично способствуют компрессы с медом, которые нужно регулярно делать на ночь до полного заживления.
  • Чернослив без косточек распарить в молоке и перед сном в горячем виде прикладывать к трещинам на ступнях. Процедуру делать ежедневно до полного выздоровления.
  • Трещины на ступнях можно вылечить, прикладывая к ним перед сном белой стороной корку лимона или апельсина.
  • Пропитанный облепиховым маслом или маслом шиповника кусочек чистой марли прибинтовать на ночь к ступне, сверху надеть полиэтиленовый мешок.
  • Взять в равных соотношениях сок репчатого лука, сок алоэ, рыбий жир и муку. Все тщательно перемешать, из смеси приготовить лепешки, перед сном приложить их к ступням и забинтовать или надеть носки. Утром снять компресс, протереть ступни отваром коры дуба или календулы и, не вытирая, дать обсохнуть, после чего смазать питательным кремом.
  • Распарить ноги в растворе донника желтого, после чего смазать ступни свиным салом или сливочным маслом, прожаренным с луком.
  • Перед сном смазать ступни оливковым майонезом, обернуть полиэтиленом и надеть носки. Утром ступни вымыть. Процедуры проводить в течение недели.
  • От трещин на ступнях поможет отвар, приготовленный из молодых побегов декоративной туи, зверобоя и календулы, взятых в равных пропорциях. Растения измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси положить в эмалированную кастрюлю, влить 2 стакана горячей воды и кипятить в течение 1 минуты. Полученным отваром смазывать ступни.

Рецепты из книги Ки Шенг Ю «Точки болезни и здоровья на ваших ступнях».



Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:



Комментариев (0)

Добавить комментарий